Dá se pádlovat v zimě? Ano – se správným oblečením a přípravou. Suchý oblek, vlněné vrstvy, rukavice a návleky na pádlo, tipy k ledu a zimní bezpečnostní kontrolní seznam.

Oblíbená místa Olleho Perssona pro mořský kajak podél 2 500 km švédského pobřeží – od Bohuslänu a Blekinge po S:t Annu, Vysoké pobřeží a souostroví Luleå.

Jak se na vodě zorientovat s mapou a kompasem – výběr správné mapy, ruční nebo palubní kompas a jak krok za krokem zaměřit kurz.

Dlouhé švédské pobřeží a souostroví jsou ideální pro kajakové výpravy. Jak naplánovat vícedenní výlet, sbalit kajak, bezpečně kempovat a dodržovat právo volného přístupu do přírody.

Jak používat vozík na kajak ve třech jednoduchých krocích – správně umístit kajak, upevnit popruh kolem noh vozíku a bezpečně dojít k vodě.

Týden na mořském kajaku za polárním kruhem ve Vesterålen v severním Norsku – atlantské vlny, papušíci a orli mořští, odlehlá rybářská vesnice a téměř arktické letní počasí.

Převrhli jste se? Naučte se nejdůležitější záchranné techniky na kajaku – eskymácký obrat, sebezáchranu s plovákem na pádlo, asistovanou záchranu, záchranu typu T a vlečení – a jaké bezpečnostní vybavení mít s sebou.

Lepší kondice, méně stresu, lepší rovnováha a čas v přírodě – pět důvodů, proč kajak prospívá zdraví, a jak začít vlastním tempem.

Co si vzít na výlet na kajaku? Praktický kontrolní seznam pro krátké vyjížďky, celé dny i výlety s přenocováním – oblečení, bezpečnostní vybavení, jídlo, voda a jak kajak sbalit.